في الواقع ، ليس فقط حركة وظيفة الإصبع ولكن أيضا المنافسة العقلية ، فإن تأثير الممارسة يعتمد في الأساس على الحالة القشرية الدماغية. لذا ، يجب علينا أن نتعلم كيفية استخدام الدماغ علميا. واحد من أهم الطرق هو جعل معظم الوقت الذي تقضيه في ممارسة كل يوم. تختلف كفاءة نشاط الدماغ لدى الناس في أوقات مختلفة من اليوم ، ويجب أن يكون أفضل وقت للممارسة هو الوقت الأكثر استيقاظًا في اليوم.
لذا عندما يكون دماغك في حالة استيقاظه ، وجد علماء الفيزيولوجيا أن هناك أربع فترات تعلم فعالة في يوم واحد ، والتي يمكن التحكم فيها بسهولة وتوحيدها إذا رتبت بشكل صحيح.
أول أفضل وقت: بعد الاستيقاظ في الصباح
بعد ليلة من الراحة ، قام الدماغ بإزالة إرهاق اليوم السابق ، الدماغ في حالة نشاط جديدة ، مستيقظًا. في هذا الوقت ، سيكون انطباع الذاكرة واضحا جدا ، ومن الأنسب تذكر شيء صعب. الصباح الباكر هو أفضل وقت لممارسة ذاكرتك.
ثاني أفضل وقت: من الساعة 8 صباحًا حتى الساعة 10 صباحًا
مستوى الطاقة الخاص بك في وضع مرتفع للغاية ، يتم توصيل دماغك ، وقدرتك على التفكير هي في أفضل حالاتها. هذا هو الوقت المناسب لمعالجة المشاكل الصعبة.
ثالث أفضل وقت: من 6 إلى 8 مساء
أيضا أن تكون اللحظة المثلى التي تستخدم الدماغ ، كثير من الناس يستخدمون هذه الفقرة من الوقت لمراجعة الأغنية القديمة ، وتعميق الانطباع ، كما تكون الفرصة الذهبية التي تمارس.
رابع أفضل وقت: قبل ساعة من النوم
قبل ساعة من النوم ، استخدم هذه الفترة لتعميق الانطباع ، خاصة بالنسبة لبعض الأمور الصعبة التي يجب مراجعتها ، ليس من السهل نسيانها.
أعلاه هو قاعدة وقت الدراسة العامة ، لأشخاص مختلفين ، هناك القاعدة الزمنية الخاصة بهم الممارسة الفريدة والعادة. من أجل تحسين كفاءة الممارسة ، يجب أن نكون جيدين في اكتشاف أفضل وقت فريد من نوعه والاستفادة الكاملة منه.
تعديل بواسطة هودور وونغ